長年、頭痛に悩まされていました。
ひどい時は痛み止めも効かず、動くこともできないほどつらく、特に朝の寝起きが最悪でした。
仕事中も痛みが気になって集中できず、休日も外出する気力がなくなるほどでした。
以前は他の治療院で肩こりのケアを受けていましたが、その場では気持ちよくリフレッシュできても、効果が長続きせず、「いつになったら治るんだろう」と不安に感じていました。
そんな時に出会ったのがエクティブ整体院です。
最初に「整体=ほぐす」だと思っていたのですが、実際は“筋肉を鍛える”ことを重視していて、「自分も頑張らないと!」と意識が変わりました。
施術を受ける中で、今まで動かせていなかった筋肉があることに気づき、体が変わっていくのを実感。
それからは普段から体を動かそうという気持ちが自然と生まれ、歩く時も重心を意識するようになりました。
今では、以前のような強い頭痛はほとんどなく、もし痛みが出ても自分で教えてもらったセルフ運動をするとすぐに楽になります。
同じように、慢性的な痛みで悩んでいる方には、「運動で体は変えられる」ということをぜひ伝えたいです。